ゆるい糖質制限を始めてみました！

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ゆるい糖質制限を始める理由

最近、太りすぎです。
顔回りもおなか回りもやばいです。
なので糖質制限を始めました。

なぜゆるい糖質制限にしたか。

なぜ糖質制限というと「GACKT」が、かっこいいと思ったからです。
ただ「GACKT」さんがやっているのはスーパー糖質制限です。

僕が行うのはゆるい糖質制限です。

ゆるい糖質制限とは、１食の糖質を40ｇ程度に抑える糖質制限です。
無理せず続けるためにゆるい糖質制限を選択しました。

これを１年くらい続けるつもりです。

ゆるい糖質制限の食事

ゆるい糖質制限の場合、おかずで糖質をとり過ぎなければ、ごはんも茶碗の半分くらい食べれます。
肉も食べ放題です。

リバウンドするのは嫌なのでうまくいけば一生続けます。